Khám phá các loại cây nhả oxy ban đêm giúp cải thiện không khí và giấc ngủ

Mang không gian xanh vào phòng ngủ không chỉ làm tăng tính thẩm mỹ mà còn góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều người vẫn lo ngại về việc cây xanh sẽ hút hết oxy vào ban đêm. Tin tốt là có những loại cây đặc biệt có khả năng nhả oxy ngay cả khi trời tối, giúp thanh lọc không khí và mang lại giấc ngủ sâu hơn. Cùng Mall 1368 tìm hiểu về những “máy lọc khí tự nhiên” đáng có trong phòng ngủ của bạn.

Việc đặt cây xanh trong nhà đang trở thành xu hướng được yêu thích bởi những lợi ích về sức khỏe và tinh thần mà chúng mang lại. Màu xanh lá cây giúp giảm căng thẳng, tăng sự tập trung và kết nối chúng ta với thiên nhiên. Đối với không gian phòng ngủ, cây xanh có thể tạo cảm giác thư thái, yên bình, lý tưởng cho việc nghỉ ngơi.

Tuy nhiên, mối bận tâm chính khi đặt cây trong phòng ngủ là quá trình hô hấp của thực vật. Ban ngày, cây thực hiện quang hợp, hấp thụ CO₂ và thải ra O₂ dưới ánh sáng mặt trời. Nhưng vào ban đêm, hầu hết cây xanh sẽ ngừng quang hợp và chỉ thực hiện hô hấp, tức là hấp thụ O₂ và thải ra CO₂ giống như con người. Điều này có thể khiến không khí trong phòng kín trở nên ngột ngạt nếu có quá nhiều cây thông thường.

May mắn thay, một số loại cây sở hữu cơ chế quang hợp đặc biệt gọi là CAM (Crassulacean Acid Metabolism). Cơ chế này cho phép chúng mở lỗ khí (khổng) vào ban đêm để hấp thụ CO₂, sau đó lưu trữ dưới dạng axit hữu cơ. Đến ban ngày, khi có ánh sáng, cây sẽ sử dụng lượng CO₂ đã dự trữ để quang hợp và giải phóng oxy mà không cần mở lỗ khí, giúp giảm thiểu mất nước. Chính nhờ cơ chế độc đáo này, những loại cây CAM tiếp tục nhả oxy vào ban đêm, rất phù hợp để đặt trong phòng ngủ. Bên cạnh đó, nhiều cây trong nhóm này còn có khả năng lọc bỏ các chất ô nhiễm trong không khí, góp phần tạo nên một môi trường ngủ trong lành lý tưởng.

Những loại cây nhả oxy ban đêm phổ biến cho phòng ngủ

Chọn đúng loại cây không chỉ giúp trang trí mà còn mang lại lợi ích sức khỏe đáng kể. Dưới đây là danh sách các loại cây có khả năng nhả oxy vào ban đêm và lọc không khí hiệu quả. Bạn có thể tham khảo thêm các loại cây trồng trong nhà không cần nắng khác để đa dạng không gian xanh cho ngôi nhà của mình.

1. Cây Nha Đam (Lô Hội)

Cây nha đam (tên khoa học: Aloe vera, tên gọi khác: Lô hội, Long tu) là loại cây quen thuộc không chỉ trong làm đẹp mà còn được biết đến với khả năng thanh lọc không khí vượt trội. Nha đam thực hiện quang hợp CAM, hấp thụ CO₂ và giải phóng O₂ suốt đêm. Ngoài ra, cây còn giúp loại bỏ các hóa chất độc hại như formaldehyde và benzene. Nghiên cứu của NASA đã xếp nha đam vào danh sách những loại cây làm sạch không khí hàng đầu, góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Cây nha đam với khả năng thanh lọc không khí và nhả oxy vào ban đêm.

2. Cây Trầu Bà

Cây trầu bà (tên khoa học: Epipremnum aureum, tên gọi khác: Vạn niên thanh leo, Hoàng tâm điệp) là lựa chọn phổ biến để trang trí nội thất. Với cơ chế tương tự nha đam, trầu bà không chỉ nhả oxy vào ban đêm mà còn hút các khí độc như carbon monoxide và formaldehyde. Loại cây này rất dễ chăm sóc, thích hợp cho cả người mới bắt đầu trồng cây cảnh. Trầu bà được ghi nhận có thể loại bỏ đến 87% độc tố trong không khí chỉ trong 24 giờ, giúp không gian sống thêm trong lành và an toàn.

Chậu cây trầu bà giúp lọc khí và làm mới không gian phòng ngủ.

3. Cây Lưỡi Hổ

Cây lưỡi hổ (tên khoa học: Sansevieria trifasciata, tên gọi khác: Hổ vĩ, Đuôi hổ) được mệnh danh là “máy lọc khí tự nhiên” hiệu quả. Cây này có khả năng hấp thụ CO₂ và thải O₂ vào ban đêm mạnh mẽ. Lưỡi hổ cũng hấp thụ các chất độc hại như toluene, xylene và formaldehyde. Theo báo cáo của NASA, lưỡi hổ nằm trong top các loại cây lọc không khí tốt nhất. Với dáng lá thẳng đứng độc đáo, cây còn là vật trang trí hiện đại và thanh lịch cho phòng ngủ.

Cây lưỡi hổ – giải pháp tự nhiên bảo vệ không khí trong phòng ngủ.

4. Cây Phú Quý

Cây phú quý (tên khoa học: Aglaonema hybrid) không chỉ mang ý nghĩa phong thủy tốt lành với vẻ ngoài rực rỡ mà còn có khả năng nhả oxy và hấp thụ CO₂ vào ban đêm. Cây giúp thanh lọc không khí, tạo không gian thư giãn và thoải mái. Theo quan niệm phong thủy, cây phú quý còn thu hút may mắn và tài lộc, tăng thêm giá trị khi được đặt trong phòng ngủ.

Vẻ đẹp sang trọng của cây phú quý trong không gian sống.

5. Cây Cỏ Nhện

Cây cỏ nhện (tên khoa học: Chlorophytum comosum, tên gọi khác: Cỏ lan chi, Cỏ mẫu tử) có khả năng hấp thụ CO₂ và nhiều khí độc khác mà không cần ánh sáng, lý tưởng để đặt trong phòng ngủ. Chỉ một cây cỏ nhện nhỏ có thể làm sạch đến 85% lượng formaldehyde trong phòng chỉ sau 24 giờ.

Cây cỏ nhện – dễ trồng và giúp không khí phòng ngủ luôn tươi mát.

6. Cây Cau Cảnh

Cây cau cảnh (tên khoa học: Chrysalidocarpus lutescens, tên gọi khác: Cau vàng, Cây cọ cảnh) có cơ chế quang hợp CAM, giúp tăng lượng oxy trong phòng vào ban đêm. Cây còn điều hòa độ ẩm trong không khí, rất phù hợp với khí hậu nhiệt đới. Theo nghiên cứu, cau cảnh còn giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, mang lại không gian xanh tươi và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Cây cau cảnh góp phần tạo không gian xanh thư thái trong phòng ngủ.

7. Cây Lan Ý

Cây lan ý (tên khoa học: Spathiphyllum spp., tên gọi khác: Bạch môn, Vĩ hoa trắng) không chỉ đẹp với những bông hoa trắng tinh khôi mà còn rất hữu ích trong việc cải thiện chất lượng không khí. Cây hấp thụ các khí độc như benzene, trichloroethylene và nhả oxy đều đặn vào ban đêm. Lan ý còn giúp cân bằng độ ẩm, mang lại cảm giác dễ chịu cho không gian ngủ.

Cây lan ý nhỏ gọn, lọc khí tốt và mang lại giấc ngủ ngon.

8. Cây Thường Xuân

Thường xuân (tên khoa học: Hedera helix, tên gọi khác: Dây nguyệt quế, Dây lá nho) là loại cây leo dễ trồng, có khả năng lọc nhiều loại khí độc, đặc biệt là formaldehyde và benzene. Cây tiếp tục quang hợp và cung cấp oxy vào ban đêm, giữ cho không khí phòng ngủ luôn tươi mới. Theo American College of Allergy, Asthma & Immunology, cây thường xuân còn giúp giảm bụi và vi khuẩn trong không khí.

Cây thường xuân giúp lọc khí tự nhiên, tạo không gian trong lành.

9. Cây Hoa Oải Hương

Hoa oải hương (tên khoa học: Lavandula angustifolia, tên gọi khác: Lavender) không chỉ nhả oxy vào ban đêm mà còn nổi tiếng với hương thơm dịu nhẹ giúp thư giãn và giảm căng thẳng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh hương oải hương có tác dụng an thần, hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn không gian ngủ vừa đẹp vừa dễ chịu. Thêm một lựa chọn cây có hương thơm tự nhiên là cây đuổi muỗi trong nhà, vừa làm đẹp vừa có lợi ích thiết thực.

Hoa oải hương với hương thơm thư giãn, hỗ trợ giấc ngủ ngon.

10. Cây Hương Nhu Tía

Cây hương nhu tía (tên khoa học: Ocimum tenuiflorum, tên gọi khác: Tulsi) có khả năng nhả oxy liên tục, đặc biệt là vào ban đêm. Loại cây này còn giúp xua đuổi côn trùng nhờ mùi hương tự nhiên, tạo cảm giác tươi mát và dễ chịu. Đây là loại cây phù hợp để đặt ở những góc nhỏ trong phòng ngủ.

Hương nhu tía mang lại không khí trong lành và hương thơm tự nhiên.

11. Cây Bồ Đề

Cây bồ đề (tên khoa học: Ficus religiosa) không chỉ nhả oxy mà còn mang ý nghĩa phong thủy tốt, giúp thu hút năng lượng tích cực. Cây được đánh giá cao nhờ khả năng cải thiện không khí và làm dịu tâm trạng. Đặt cây bồ đề trong phòng ngủ sẽ tạo không gian yên tĩnh, thư thái, giúp bạn ngủ ngon hơn. Đây cũng là một trong nhiều loại cây cảnh mang ý nghĩa tốt đẹp như hình ảnh cây phát tài.

Cây bồ đề mang năng lượng tích cực và không khí trong lành cho phòng ngủ.

Cách trồng và chăm sóc các loại cây nhả oxy ban đêm

Các loại cây trên có thể được trồng trong đất hoặc trồng thủy sinh.

Trồng cây trong đất

Chuẩn bị:

• Chậu trồng: Chọn chậu có lỗ thoát nước, kích thước phù hợp với cây.
• Đất trồng: Sử dụng đất sạch hoặc giá thể chuyên dụng giàu dinh dưỡng, thoát nước tốt. Hỗn hợp đất trộn từ phân trùn quế, xơ dừa, đá Perlite rất thích hợp.
• Cây giống: Chọn cây khỏe mạnh, lá xanh tươi, không sâu bệnh.

Cách trồng:

1. Đổ đất vào chậu, để lại khoảng 1/3 chiều cao chậu.
2. Đặt cây giống vào giữa, thêm đất xung quanh và nén nhẹ để cố định.
3. Tưới nước đều và đặt ở nơi có ánh sáng gián tiếp hoặc ánh sáng đèn.

Lưu ý: Không dùng đất vườn chưa xử lý vì có thể chứa mầm bệnh. Bổ sung phân hữu cơ định kỳ (2-3 tuần/lần).

Trồng cây thủy canh

Phương pháp thủy canh (trồng trong nước) được nhiều người ưa chuộng vì sạch sẽ, dễ chăm sóc và làm nổi bật vẻ đẹp của bộ rễ.

Chuẩn bị:

• Chậu/bình thủy tinh: Chọn bình trong suốt để dễ quan sát rễ và tăng tính thẩm mỹ.
• Cây giống: Chọn cây phù hợp thủy canh như lưỡi hổ, trầu bà, lan ý, cau cảnh, hoặc thậm chí là một số loại như cây xương rồng 3 cạnh nếu điều chỉnh phù hợp.
• Dung dịch dinh dưỡng: Sử dụng dung dịch thủy canh chuyên dụng.

Cách trồng:

1. Loại bỏ rễ hỏng, rễ già và rửa sạch đất bám trên rễ.
2. Đặt cây cố định vào bình, sao cho rễ chìm trong nước nhưng không ngập hết phần thân.
3. Pha dung dịch dinh dưỡng theo hướng dẫn và đổ vào bình sao cho nước ngập khoảng 2/3 chiều dài rễ.

Trồng cây thủy canh mang lại vẻ đẹp độc đáo và dễ chăm sóc.

Chăm sóc cây trong phòng ngủ

Vì phòng ngủ thường ít ánh sáng tự nhiên, nên cho cây “tắm nắng” khoảng 2 giờ mỗi sáng (từ 7h-9h) để tăng cường quang hợp và giúp cây phát triển tốt hơn.

Tưới nước vừa phải, khoảng 2-3 lần/tuần hoặc khi thấy mặt đất se khô. Có thể dùng bình xịt phun nhẹ lên tán lá để tăng độ ẩm.

Bổ sung dinh dưỡng định kỳ 1 tháng/lần bằng phân bón tan chậm hoặc phân bón lá chuyên dụng.

Chăm sóc đúng cách giúp cây khỏe mạnh, liên tục làm sạch không khí.

Kết luận

Chọn lựa những loại Cây Nhả Oxy Ban đêm để đặt trong phòng ngủ là một giải pháp tuyệt vời để cải thiện chất lượng không khí, giảm căng thẳng và có được giấc ngủ ngon hơn. Với sự đa dạng về chủng loại và vẻ ngoài, bạn hoàn toàn có thể tìm được loại cây phù hợp với sở thích và không gian sống của mình. Hãy bắt đầu mang màu xanh tươi mát này vào phòng ngủ ngay hôm nay để tận hưởng không khí trong lành và thư thái mỗi đêm.

Nguồn tham khảo: Nông Nghiệp Phố